Dora, o micuță fată,
I-arăta păpușii sale
O revistă ilustrată
Cu diverse animale.

Și, cum aruncă privirea
Pe o pagină din față,
Mare îi mai fu uimirea…
Iepurașul prinse viață:

- Draga mea, să știi așa:
Și în morcovi, și-n spanac
Este vitamina A.
Mie tare mult îmi plac!

Mama, pentru mine, -adună,
Zilnic, morcovei gustoși
Și am o vedere bună,
Dințișorii sănătoși.

- Dacă vrei să fii fetiță
Sprintenă, cu energie,
-Îi șopti o veveriță-
Uite ce îți spun eu ție:

B3 e o vitamină
Care se găsește-n nuci
-Zise mica „balerină”-
Dar aminte să-ți aduci!

Copilașii cei cuminți,
Cât ar fi de pofticioși,
Nu sparg nucile în dinți,
Să-i păstreze sănătoși.

Pisicuțele frumoase
Tare bine știu cu ce
Se fixează calciu-n oase:
Doar cu vitamina D.

- După ce bem tot lăpticul
Care vitamină are,
Ne mai facem și somnicul,
Tolănite-n geam, la soare.

Ar lua atentă seama
Și la alte animale,
Dar o întrerupse mama:
- Uite, suc de portocale!

E gustos, bea-l cu plăcere!
Vitamina C el are
Ai nevoie de putere,
Draga mea, să te faci mare.

- Știu, mămico, -s bucuroasă,
Azi am înțeles eu bine:
Pentru-a crește sănătoasă
Vreau mai multe vitamine!