Maestrul zen Man-am i-a scris unui discipol laic:

„Dacă dorești să atingi rapid desăvârșirea tuturor adevărurilor și să devii independent în fața tuturor evenimentelor, nu este nimic mai potrivit decât concentrarea în activitate. De aceea li se spune discipolilor științelor mistice care urmează Calea să-și desăvârșească practica spirituală în mijlocul lumii.”

Al treilea patriarh Zen a spus:

„Dacă dorești să urmezi Calea Unității, nu respinge obiectele celor șase simțuri; aceasta nu înseamnă că trebuie să fii indulgent cu obiectele acestor simțuri, ci să păstrezi în mod continuu priza de conștiință asupra realității lor, dar fără a manifesta nici atracție nici respingere față de ele, pe tot parcursul activității zilnice, întocmai cum rața trece prin apă fără a-și uda penele.

Dacă, dimpotrivă, vei disprețui obiectele celor șase simțuri și vei încerca să te sustragi percepției lor, vei cădea în penibile tendințe escapiste și nu vei cunoaște niciodată împlinirea.

Dacă vezi cu claritate Esența, atunci obiectele celor șase simțuri constituie ele însele meditație, dorințele senzuale sunt chiar Calea Unității și toate lucrurile existente sunt manifestări ale realității.

Pătrunzând în starea Zen de stabilizare a conștiinței, nediferențiată între mișcare și tăcere, corpul și mintea sunt deopotrivă eliberate și liniștite.”